17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 132,95g | Karb: 287,16g.
Kahvaltı: Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Mabel Rosquinha de Coco. Öğle Yemeği: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Vitória Uva, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Aveia em Flocos, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos, Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|