17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 34,81g | Karb: 156,97g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , ЭГО Простокваша Мечниковская , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Диyes Гематоген Ореховый, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|