17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 74,27g | Prot: 69,94g | Karb: 116,38g.
Kahvaltı: Сибирский Бегемот Зефир, Plan B Молоко Миндальное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Виктория Горбуша Слабосоленая. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Закусочка Аджика Домашняя по-Аджарски, Сибирский Бегемот Зефир, Глобус Сосиски, Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|