17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 43,31g | Karb: 102,46g.
Kahvaltı: فراولة مجمدة فراولة مجمدة, مربيات المشمش, المراعي زبادي كامل الدسم . Öğle Yemeği: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, بازلاء بازلاء, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Akşam Yemeği: مربيات المشمش, المراعي زبادي كامل الدسم . Aperatifler/Diğer: التفاح. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|