14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 20,58g | Prot: 53,12g | Karb: 102,35g.
Öğle Yemeği: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, なし, キウイフルーツ, ご飯, 大塚食品 ボンカレー中辛. Akşam Yemeği: カゴメ 基本のトマトソース, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 明治ケンコーハム パストラミポーク, デルソーレ フラワートルティーヤ. Aperatifler/Diğer: 森永乳業 低脂肪乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|