17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 112,39g | Prot: 135,38g | Karb: 245,51g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Creatina, Ovo, Molico Iogurte , Panco Pão de Forma Zero. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Bacon, President Queijo Mussarela, Wickbold Wrap Original, Monster Energy Absolutely Zero, Brigadeiro de Colher, Nestlé Kit Kat Dark, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thais Menezes Fr Kilo Geçmişi
|