17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 116,17g | Prot: 160,56g | Karb: 232,49g.
Kahvaltı: One Bar Pumpkin Pie. Öğle Yemeği: Trader Joe's Fettuccine Alfredo with Grilled Chicken . Akşam Yemeği: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Field Roast Classic Meatloaf. Aperatifler/Diğer: Popcorn, Indiana Chicago Fair Caramel & Cheese, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|