|
Hier na 1805mg h2o 1686ml
Bp 95/60 hr 79
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 90,03g | Prot: 73,54g | Karb: 289,87g.
Kahvaltı: Private Selection Handpicked Mixed Variety Cherries, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Sheet pan ramen with tofu and bok choy. Akşam Yemeği: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Welsh Farms Whole Milk, Chipotle Mexican Grill Veggie Burrito Bowl (Brown Rice, 1/2 Pinto, 1/2 Black, Cheese, Sour Cream, Green Tomatillo Salsa). Aperatifler/Diğer: Pommes Pink Lady, Meijer Lightly Salted Cocktail Peanuts, Kroger Apple Cider. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|