17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 107,67g | Karb: 183,29g.
Kahvaltı: Custom Collagen Hydrolyzed Gelatin Beef Collagen Peptides, Albertsons Old Fashioned Oats, Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Raspberries, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Metamucil Fiber Supplement - Berry Burst, Friendly Farms Pumpkin Spice Non Dairy Creamer. Öğle Yemeği: Marie Callender's Shrimp Mac & Cheese Bowl. Akşam Yemeği: White Table Wine , Hellmann's Real Mayonnaise, Onions , Giorgio Baby Bella Mushrooms, Wegmans Wild Caught Sea Scallops. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|