17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 59,19g | Karb: 158,06g.
Kahvaltı: Tesco Coconut Oil, Apples , Whitworths Soft & Chewy Dates , Banana, Oatmeal. Öğle Yemeği: Tesco Onions, Toby Carvery Carrots, Olive Oil, Marks & Spencer Coconut Frozen Yogurt, Salmon, Co-Op Sea Bass Fillets, Leather Fruit Bars . Akşam Yemeği: Red Table Wine , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Scrambled Egg . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|