17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 76,15g | Karb: 25,50g.
Kahvaltı: Aurora Leite UHT Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Lasaroli Queijo Mussarela, JCW Lanche Fatiado, Melitta Café Tradicional Solúvel. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Pernil Assado, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Piá Requeijão Light (50g), Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|