17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 73,33g | Prot: 65,09g | Karb: 132,01g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Rapp Frucht & Vitaminsaft, Äpfel. Öğle Yemeği: Walnüsse. Akşam Yemeği: Edeka Apfelkompott, Alpro Skyr Style Natur . Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Tofu Natur. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|