15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 76,28g | Karb: 210,47g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate - Revel Berry, Simple Truth Plant Based Sausage Meatless Kielbasa, Onions, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Koops' Stone Ground Mustard, Olive Oil. Öğle Yemeği: Italian Flatbread Focaccia, Meatless Meatball, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|