18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1093 kcal
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Yağ: 22,79g | Prot: 86,24g | Karb: 136,47g.
Kahvaltı: なし, リンゴ, 小林食品 ねばねばたっぷりとろろ昆布, 味の素 ほんだし, 味噌, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, カネリョウ海藻 毎朝めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, ご飯. Öğle Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大塚食品 マイサイズ ハッシュドビーフ, マイプロテイン オートミール. Akşam Yemeği: 鶏団子, 北日本フード スーパー極上キムチ, キャベツ, エノキ, しめじ, 乾燥ゴマ, マイプロテイン ピーナッツバター, 紀文 無調整豆乳, 味の素 丸鶏がらスープ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, 幸田商店 ほしいも. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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