18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 37,05g | Karb: 137,04g.
Kahvaltı: Pisang, Brownies, Pisang. Öğle Yemeği: Bernardi Roti Burger, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Sup Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Risoles, Bihun Goreng, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|