18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 78,51g | Karb: 78,31g.
Kahvaltı: 매일유업 매일두유 고단백. Öğle Yemeği: 러브잇 스테이크 고추맛, 제육볶음, 밥. Akşam Yemeği: 계란후라이, 김치볶음, 밥, 러브잇 스테이크 고추맛. Aperatifler/Diğer: 매일유업 매일두유 고단백. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|