17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 82,91g | Prot: 91,87g | Karb: 241,32g.
Kahvaltı: Neilson Dairy 18% Table Cream, Coffee. Öğle Yemeği: Bananas , Coffee with Cream, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Butternut Squash Soup, Raw Vegetable. Akşam Yemeği: Fajita with Chicken and Vegetables, Dairyland Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MadameOlenska Kilo Geçmişi
|