18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 80,23g | Prot: 79,91g | Karb: 129,23g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Белоречье Бифштекс, Спагетти. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Дядя Ваня Горох Консервированный , Куриная Грудка Отварная, Салат Летний. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад Caramel. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|