18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 69,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 69,93g | Karb: 218,01g.
Kahvaltı: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Колбаса Докторская, Магнит Сыр Гауда 45%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Черника, Домик в деревне Творог 5%. Akşam Yemeği: Арбуз, Ikea Фрикадельки, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Арбуз, Сыр Гауда, Смак Хлеб Кайзер. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , ВкусВилл Кремчиз, Milky Way Шоколадный Батончик, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|