18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 62,92g | Karb: 81,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яичница с помидорами и луком, Сердечки с грибами, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Салат из пекинки, Печёночная запеканка, Тыква запечённая. Akşam Yemeği: Махеев Горчица, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин, Чай Несладкий, Чернослив, Арбуз, Сырники. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|