18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 63,65g | Karb: 138,56g.
Kahvaltı: Кабачок, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Волжаночка Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Aperatifler/Diğer: Икра Красная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|