18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 20,13g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Смак Штрудель с Вишней, Кофе. Öğle Yemeği: Спринт Хлеб, Vichente Соус Чили, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Глобус Бурекас Вишня и Творог, Кофе. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Победа Шоколад Молочный Пористый, Ikea Чипсы Картофельные. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|