Harzgirl79 Günlüğü, 18 Eki 22

Harzgirl79 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

127,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 47,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ekim 2022:

1499 kcal

Yağ: 55,65g | Prot: 71,59g | Karb: 171,35g. Kahvaltı: Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Beste Ernte Mango. Öğle Yemeği: Kerrygold Tomaten Kräuter Butter, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn. Akşam Yemeği: Aldi Tomatenfisch, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Xucker Erythrit, Power System Daily Shape Shake, Gefrorene Blaubeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

32 Destekçi Destek

Yorumlar

super 💪👍

18 Eki 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Harzgirl79 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Harzgirl79 Günlüğü, 18 Eki 22

Yorum Gönder

Harzgirl79 Kilo Geçmişi