18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 100,31g | Karb: 208,55g.
Kahvaltı: Груша, Банан, Увелка Овсянка. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Апельсин, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|