18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 12,70g | Prot: 117,06g | Karb: 100,21g.
Kahvaltı: Tomaten, Weintrauben, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, WellMix Veganes Protein Schoko, Alpro Natur, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. Akşam Yemeği: Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|