18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 14,84g | Prot: 46,02g | Karb: 90,10g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Брокколи. Akşam Yemeği: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Минтай, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Морковь, Капуста, Яичный Белок, Апельсин, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Фета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna glasner Kilo Geçmişi
|