18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 19,54g | Prot: 38,72g | Karb: 33,88g.
Kahvaltı: Stekt Ägg, Fazer Rågkusar. Öğle Yemeği: Broccoli, Ägg, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Scan Kassler, Falu Råg Rut, Broccoli, Kycklingfilé. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|