18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 31,74g | Karb: 128,06g.
Kahvaltı: İçim Tereyağ, Yumurta, Beyaz Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, İçim Labne, Üzüm, Havuç. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Soğanlar, Saban Yeşil Mercimek. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru Üzüm, Tulumba Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|