18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 64,16g | Karb: 95,19g.
Kahvaltı: Honig, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Kaffeeweißer , Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Metzgerfrisch Frisches Hackfleisch Gemischt. Akşam Yemeği: Lidl Salat Mexicana. Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos, Edeka Pflaumen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|