18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 37,27g | Prot: 83,82g | Karb: 131,04g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Ип Галстян Лаваш Армянский, Помидоры, Бондюэль Маслины без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кинто Соус Томатный Классический, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина". Aperatifler/Diğer: Лента Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|