18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 87,78g | Prot: 60,47g | Karb: 113,36g.
Kahvaltı: Калинка Сосиски Фестивальные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Тоффи. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Майонез. Akşam Yemeği: Банан, Сибирский Стандарт Лопатка Фирменная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|