18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 37,50g | Karb: 53,08g.
Kahvaltı: Лимон, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Heinz Кашка Три Злака с Молоком. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Брокколи с Яйцом. Akşam Yemeği: Лимон, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Брокколи с Яйцом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|