17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 37,70g | Karb: 66,46g.
Öğle Yemeği: Envia Fromage Blanc Light, Les Croisés Feta, Crespo Olives Noires Dénoyautées , Tomates Cerises, Bio Village Torsades Complètes . devamı için...
|
|
2052 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 35 dakika, Eliptik - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|