18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 41,92g | Karb: 58,71g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Фермерское Подворье Йогурт Манго , Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром. devamı için...
|
|
1681 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|