18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 26,75g | Karb: 118,14g.
Öğle Yemeği: Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), SuperMi Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|