evgenka24156 Günlüğü, 18 Eki 22

evgenka24156 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90 kg Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ekim 2022:

1044 kcal

Yağ: 48,81g | Prot: 57,35g | Karb: 97,86g. Kahvaltı: Хлеб Черный, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Öğle Yemeği: Мёд, Лето Близко Творог 9%. Akşam Yemeği: Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Европа Замеченные Роллы с Мидиями. Aperatifler/Diğer: Наш Край Лимонад Таежный, Красное Яблоко. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Очень вас поддерживаю! Похожая история. Давайте вместе)))

08 Şub 24 üye tarafından: redandblack96


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

evgenka24156 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

evgenka24156 Günlüğü, 18 Eki 22

Yorum Gönder

evgenka24156 Kilo Geçmişi