18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 23,46g | Prot: 82,12g | Karb: 11,56g.
Kahvaltı: Bolo Low Carb, Queijo Minas, Italac Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Öğle Yemeği: Pernil Assado, Seara Filé de Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Cenouras. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|