|
Hier Na 1910mg h2o 1419ml
Bp 95/64 hr 84
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 73,52g | Prot: 68,71g | Karb: 200,76g.
Kahvaltı: PG Tips Black Tea. Öğle Yemeği: Publix Onions, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Chili low salt 10/15/22, Garden of Eatin’ Blue Chips No Salt Added, Morton Coarse Kosher Salt, Welsh Farms Whole Milk. Akşam Yemeği: Winn-Dixie Zucchini, Publix Onions, Publix Red Bell Pepper, Iliada Olive Oil, Gardein Classic Meatless Meatballs, Rao's Homemade Marinara Sauce, De Cecco Linguine Macaroni, Piada Parmesan Reggiano. Aperatifler/Diğer: Garden of Eatin’ Blue Chips No Salt Added, Hummus low sodium, Stella Rosa Stella Rosa Pink Wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|