18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 114,39g | Karb: 109,39g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Gandum Tortilla, Telur. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|