18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 46,37g | Karb: 88,14g.
Kahvaltı: Beatrice 2% Milk, Quaker Quick Oats, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dairyland Fat Free Creamer, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread. Öğle Yemeği: Dole Colourful Coleslaw, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Salsa, Millet. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|