18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 41,22g | Karb: 158,84g.
Kahvaltı: Bjorg Maïs Extra Fines Bio, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Carrefour Fuet Catalan, LU Tuc Original. Öğle Yemeği: Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto, Concombre (Pelé), Graines de Sésame Mix, Tanoshi Vinaigre de Riz, Stevia, Huile de Sésame, Sel. Akşam Yemeği: Nestlé After Eight, Haribo Maoam Stripes, Fleury Michon Jambon, Bjorg Maïs Extra Fines Bio, Twix Twix Top (21g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|