18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 56,32g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Миндаль Самса с Говядиной, Натали №11 Рис с Луком, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Молохея, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Good Day Конфеты с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|