18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3648 kcal
|
Yağ: 209,37g | Prot: 77,26g | Karb: 385,56g.
Öğle Yemeği: Mie, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Semangka, Daun Singkong, Gulai Kambing, Bakso Ayam, Nasi Putih, Bakwan. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Roma Malkist Rasa Abon, Rebo Kuaci Original. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|