22 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 6,67g | Prot: 24,57g | Karb: 215,62g.
Kahvaltı: Dietorelle Gelees, Susine. Öğle Yemeği: Scotti Crackers di Riso, Scotti Crackers di Riso, Mandarino, Scotti Crackers di Riso, Mirtilli, Galbusera Magretti. Akşam Yemeği: ConBio Insalata di Farro e Verdure, Simmenthal Trippa al Sugo. devamı için...
|
|
1473 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|