18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 53,62g | Karb: 136,42g.
Kahvaltı: Valensina Mildes Frühstück, Der Norderneyer Seeluftschinken, Linessa Käse Scheiben Kümmel, Bio Zentrale Brotaufstrich Hummus Chili, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Öğle Yemeği: Banane, Leinsamen, Edeka Bio Joghurt Mild. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Endiviensalat, Ja! Bauchspeck Geräuchert, Kartoffeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|