30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 86,77g | Prot: 89,04g | Karb: 132,21g.
Kahvaltı: Fitness Time Молоко 1% Power, Роминта Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Роса Поля на Поле Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Кофе. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Макдоналдс Фиш Ролл. Akşam Yemeği: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Эндакси Superfood Seed Mix, Нежинская Творог 5%, Fitness Time Молоко 1% Power, Голубика, Кофе, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Тортилья, Роса Сыр Лёгкий 30%, Магнит Слива, Нектарин, Малина. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|