17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 82,55g | Karb: 122,14g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Qwikler, Fitness Time Молоко 1% Power, Авокадо Авокадо Хасс, NL International DrainEffect Green, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Кофе. Öğle Yemeği: Fitness Time Молоко 1% Power, Магнит Слива, Очищенные Семена Подсолнечника, Фруто Няня Детский Биотворог Малина, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Магнит Банан, Кофе, Тортилья. Akşam Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Залесский Фермер Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|