18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 17,51g | Prot: 24,91g | Karb: 123,03g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Extra Pão Suíço, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Muffato Bolo Simples de Coco, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anne cristovao Kilo Geçmişi
|