18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 95,12g | Prot: 115,30g | Karb: 305,59g.
Kahvaltı: Daily Bread Pane di Segale, Nutella Nutella, Soya e Natura Latte di Soia, Pema Pane di Segale Integrale. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Fini Ravioli con Erbette Saltate in Padella e Ricotta Fresca. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Coop Valeriana, Granarolo Panna senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Mela, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. Aperatifler/Diğer: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Oro Saiwa Biscotti, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Coop Mandorle Sgusciate, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilariasbrubbi Kilo Geçmişi
|