22 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 51,81g | Karb: 130,13g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Butter , Gouda or Edam Cheese, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Akşam Yemeği: Edeka Brotzeit Mehrkornbrot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Delikato Salatcreme, Danone Gervais Hüttenkäse, Real Quality Rote Beete, Soft Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Marmalade, Aldi Frischkäse-Fass Joghurt, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Tea with Milk and Sugar, Coffee&Milk Arabica Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|